健康の為に プロテインの必要性
皆さんプロテインって運動していないと飲んではいけない、運動の前後に飲まないといけないみたいなイメージをお持ちではないですか？
実はプロテイン(たんぱく質)は運動している方はもちろんですがそうでない方にもすごく必要な栄養です。
筋肉の基になるほかに、髪の毛や爪、皮膚、血液、臓器など全てたんぱく質で作られています。
たんぱく質は美と健康に欠かすことのできない栄養素の一つなのです！
さらに代謝を促進し痩せやすい体にすることや、ホルモンや免疫物質といった、身体を調整する物質の材料にもなります。
ただ忙しい方も多い現代で食事だけでたんぱく質を摂るのは比較的難しいと思います。
そんな時の為のプロテイン！
水や牛乳、豆乳などで割るだけで飲むことができますので忙しい方でも簡単にたんぱく質を摂れます。
日頃間食が多い方はお菓子の代わりに飲んだり、食欲のない時等の一食を置き変えたりと飲むタイミングは自由です。
ちなみに一緒にビタミンB群や炭水化物(糖質)、ビタミンⅮなどを摂ると相乗効果でよりたんぱく質の吸収、代謝を高めますので普段の食事にプラスして飲んでいただくことをおすすめします！
皆さんも筋肉の為だけではなく
健康の為に積極的にプロテインでたんぱく質を摂りましょう！
